【骨盤サークルスライダー】

波多野賢也先生 監修 美バランス「骨盤サークルスライダー」

1日1分！座って滑るだけ！ユラユラするだけでスッキリ！
骨盤まわりをスライドさせ骨盤エクササイズ！

日常生活の癖によって知らず知らずに染み込んだボディバランスは、いくら自分で動かしてもなかなか元に戻りません。
骨盤を正しい位置にし、左右対称のバランス良い運動を行うことがとても重要です。

この骨盤サークルスライダーは、カリスマ整体師としてTVでも大人気の波多野先生プロデュース。
骨盤を正しい位置に戻し、骨盤周りのインナーマッスルを美しく鍛える楽々エクササイズグッズです。
新発想の二層スライドが体の外側と内側の筋肉を効率良く刺激し、気になる下半身のお肉を刺激します。
座った状態で出来るのでとても簡単です。 （椅子の上に置いて座ってもOK！）
ユラユラ揺らすフラダンスのような感覚は一度使ったらくせになりそう…。

骨盤を立てながら不安定な状態で滑らせることで、無意識にバランスを取り筋肉を刺激します。
体幹を支えるインナーマッスルを刺激して、美しいくびれと筋力強化を目指しましょう。

骨盤スライダーは、1日1分（目安）、座って楽々揺らすだけ！

座って円を描くように左右に揺らすだけ。
まるでフラダンスを踊っているかのような「骨盤8の字」エクササイズができます。
いつの間にかスッキリ！を目指す体幹エクササイズです。