フラフープ

楽々できるフラフープのエクササイズ　「フラリング」

エクササイズやダイエットをしたくてもなかなかできないもの。そんな方に、今初心者でも気軽にできて人気沸騰中のフラフープ！！
ただ、家でフラフープとなると広い場所を確保しなければならないし、アパートなんかではなかなかできないですよね！そんな方にピッタリのフラフープが、美容大国の韓国で大人気のダイエットフラフープ　「フラリング」なのです。普通のフラフープと明らかに違うデザインですが、このフラフープは腰にピッタリフィットさせる次世代型フラフープなのです。場所も取らずに楽々エクササイズ♪理想のボディラインをゲットするためにおすすめのフラリングです。今ならエクササイズDVDもついてきて大変オススメです。

畳1帖分のスペースがあればOK♪腰にピッタリフィットするフラリングは広いスペースが必要ありません。

有酸素運動なのでしっかりカロリー消費！エクササイズにとってもよいのです。

DVDがついてくるから分かりやすい！基本から応用まで色々できるのも魅力的♪

フラリングは、普段使わないインナーマッスルも鍛えてくれます。もちろん骨盤まわりの筋肉も鍛えてくれるから骨盤ダイエットとしてもおすすめ！

使い方はとってもカンタン！腰にはめて回すだけ。長さを手軽に調整できるので老若男女問わずお使いいただけます。

※適応サイズをご確認ください。

まずは基本的なヒップダンスからやってみよう！

フラフープのフラリングですが基本はヒップダンスです。
ヒップダンスは両足を肩幅位に広げてひざとおしりを左右に振って踊るようにエクササイズ！太ももと腰回り中心のエクササイズで、引き締まった美脚とウエストラインへと導きます。
ひざをゆっくり曲げるとさらにGOOD♪

応用的なエクササイズのステップダンス！

まっすぐ立った状態から足を一歩前に踏み出しひざと腰をリズムよく前後に揺らしましょう。
更にエクササイズしたい方は左足をもっと前に踏み出してひざを曲げる動作を加えてみましょう。
こんなカンタンな動きですが全身にGOOD♪

イスやソファーなどに座りながらできるエクササイズです。上体を前後に揺らしながらおしりを上下に跳ねる動作で、主に腹筋を鍛えてくれます。

ヨガフーピングは、ヨガの姿勢のように両足をつけた後に、上体を前後に揺らす運動です。

この姿勢が辛い方は、あぐらでもOK！

フラフープ　フラリング

本体、取扱説明書、DVD、アルカリボタン電池1個（動作テスト用）

ご使用前に必ず全ての取扱説明書をよくお読みになり、説明書に従ってご使用ください。

株式会社　リラ・カンパニー

韓国